Aprenda qué hacer ante emergencias comunes —ahogamiento, sangrados, quemaduras, desmayos— y cuándo acudir a Urgencias. Guía clara y práctica para familias en Curridabat.
Antes de actuar: seguridad y activación de ayuda
- Verifique que el lugar sea seguro.
- Pida ayuda profesional de inmediato si hay peligro vital. En Costa Rica el número único de emergencias es 9-1-1; también existe la app oficial “Emergencias 9-1-1 CR”.
- Si está cerca de Clínica Zahha (Curridabat), contamos con Urgencias y, en el mismo lugar, laboratorio, ultrasonido, rayos X, farmacia, hospitalización y quirófanos para atención continua. Ubicación: 550 m al sur del McDonald’s de Plaza del Sol. Horario L–S 6:00 a.m.–10:00 p.m. Tel. 2280-1110 / 2280-1120 y WhatsApp 8454-9941.
Esta guía no reemplaza un curso formal de primeros auxilios. Si es posible, capacítese y mantenga un botiquín en casa, trabajo y vehículo.
Reanimación cardiopulmonar (RCP) en adultos: “solo manos”
Si una persona se desploma, no respira o jadea:
- Llame al 9-1-1 o pida a alguien que lo haga.
- Inicie RCP solo con las manos: presione fuerte y rápido en el centro del pecho, 100–120 por minuto, hasta que llegue ayuda o haya un desfibrilador (DEA) disponible.
Atragantamiento (obstrucción de la vía aérea)
Adulto y niño consciente:
- Dé 5 golpes en la espalda entre los omóplatos. Si no mejora, dé 5 compresiones abdominales (maniobra de Heimlich). Alterne 5 y 5 hasta que expulse el objeto o llegue ayuda.
Lactante (<1 año):
- 5 golpes en la espalda con el bebé boca abajo (cabeza más baja que el tronco), luego 5 compresiones torácicas con 2 dedos. Repita ciclos 5-5.
Si la persona pierde el conocimiento, inicie RCP y llame al 9-1-1.
Hemorragias importantes
- Presión directa y continua con gasas o un paño limpio.
- Si sangra a través del apósito, no lo retire; añada más material y mantenga la presión.
- Torniquete solo si el sangrado es de extremidad, amenaza la vida y usted está entrenado o no se controla con presión; anote la hora de colocación.
Quemaduras
- Enfríe de inmediato con agua corriente fresca (no helada) 20 minutos.
- No use hielo, mantequilla, pasta dental ni cremas caseras.
- Cubra con apósito estéril o paño limpio, sin reventar ampollas.
- Acuda a Urgencias si la quemadura es extensa, profunda, en cara, manos, genitales o por electricidad/químicos.
Traumas, esguinces y fracturas
- Sospecha de fractura: inmovilice la zona en la posición hallada, aplique frío protegido y eleve si es posible. No intente “acomodar” el hueso.
- No mueva a la persona si sospecha lesión de cuello/espalda.
- Llame al 9-1-1 si hay deformidad, hueso expuesto, entumecimiento, pérdida de color en dedos, sangrado importante o dolor intenso.
- Para esguinces leves: reposo, hielo, compresión, elevación (RICE) las primeras 24–48 h.
Signos de accidente cerebrovascular (ACV)
Recuerde F-A-S-T: Face (rostro caído), Arm (debilidad en un brazo), Speech (habla alterada), Time (tiempo).
Llame al 9-1-1 de inmediato: cada minuto cuenta.
Dolor u opresión en el pecho (sospecha de infarto)
- Llame al 9-1-1 y no conduzca usted mismo.
- Si el operador o un profesional lo indica, puede masticar y tragar aspirina (si no es alérgico y no tiene contraindicaciones). No retrase la llamada por tomarla.
Crisis asmática
- Use su inhalador de rescate según su plan.
- Si persisten dificultad para hablar, labios morados, empeoramiento rápido o poca respuesta al inhalador, emergencia.
Convulsiones
- Proteja la cabeza, retire objetos alrededor, gire de lado cuando sea posible.
- No sujete a la persona ni ponga objetos en la boca.
- Cronometre la convulsión; si dura >5 minutos, es la primera vez, hay lesión, embarazo o no recupera la conciencia adecuadamente, llame al 9-1-1.
Reacción alérgica grave (anafilaxia)
- Si tiene autoinyector de epinefrina, úselo de inmediato en el muslo y llame al 9-1-1; puede requerir una segunda dosis. Mantenga a la persona en decúbito y afloje la ropa.
Hipoglucemia (glucosa baja) en personas con diabetes
- Si la persona está consciente y puede tragar: administre 15 g de carbohidrato de acción rápida (p. ej., 3 cucharaditas de azúcar disueltas en agua, 120–150 ml de refresco común o jugo). Espere 15 minutos y reverifique; repita si persisten síntomas.
- Si está confusa o inconsciente, no dé nada por boca: llame al 9-1-1.
Botiquín básico recomendado
- Gasas estériles, vendas elásticas, cinta adhesiva, apósitos, guantes desechables, antiséptico (toallitas), termómetro, tijeras, pinzas, manta térmica, bolsas de frío instantáneo, manual de primeros auxilios y medicamentos de uso personal indicados por su médico. Mantenga una versión portátil para el carro.
¿Cuándo acudir a Urgencias de Clínica Zahha?
- Dificultad para respirar o signos de ACV.
- Dolor torácico o desmayo.
- Sangrado que no cede, quemaduras extensas, fracturas o golpes de cabeza con alteración del estado mental.
- Reacción alérgica con compromiso respiratorio.
En Clínica Zahha (Curridabat), nuestro servicio de Urgencias opera con el respaldo inmediato de laboratorio clínico (en alianza con Laboratorios Jensen), ultrasonido, rayos X, farmacia, hospitalización y quirófanos, lo que agiliza diagnóstico y tratamiento en un solo lugar. L–S 6:00 a.m.–10:00 p.m. — 2280-1110 / 2280-1120 y WhatsApp 8454-9941.
