Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, una fecha clave para generar conciencia sobre una de las condiciones de salud más comunes y silenciosas en Costa Rica y el mundo.
Muchas personas conviven con presión arterial elevada sin saberlo, hasta que aparece una complicación grave como un infarto, un derrame cerebral o daño renal.
En Clínica Zahha creemos que prevenir es proteger la vida, por eso hoy le compartimos información útil que puede marcar la diferencia.
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión arterial ocurre cuando la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de las arterias es demasiado alta. Aunque puede no generar síntomas evidentes, esta presión constante daña el corazón, los riñones, el cerebro y los ojos con el paso del tiempo.
Factores de riesgo más comunes
- Estrés crónico
- Alimentación alta en sodio y grasas
- Falta de actividad física
- Consumo excesivo de alcohol
- Tabaquismo
- Sobrepeso u obesidad
- Historial familiar de hipertensión
¿Qué puede hacer para prevenirla?
- Mantener una alimentación balanceada (baja en sal)
- Realizar actividad física al menos 30 minutos al día
- Reducir el consumo de alcohol y evitar el cigarro
- Dormir bien y manejar el estrés
- Realizarse chequeos médicos periódicos
En Clínica Zahha, estamos para acompañarle
Contamos con especialistas en medicina general, cardiología, nutrición y psicología, además de acceso inmediato a exámenes de presión arterial, perfil lipídico y electrocardiogramas.
Un simple control puede ayudarle a prevenir complicaciones mayores.
¿Cuándo fue la última vez que se midió la presión?
📲 Le invitamos a realizarse un chequeo preventivo
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